ຂ້ອຍຄວນໃສ່ໜ້າກາກຢູ່ບໍ ຖ້າບໍ່ມີໃຜຢູ່ອ້ອມຕົວຂ້ອຍ?

ຫຼັງຈາກສອງປີຂອງການຮ້ອງຂໍຊ້ໍາຊ້ອນຢູ່ໃນຮ້ານຄ້າ, ຫ້ອງການ, ຍົນແລະລົດເມ, ປະຊາຊົນໃນທົ່ວປະເທດກໍາລັງຖອນຫນ້າກາກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແຕ່ຄຽງຄູ່ກັບກົດລະບຽບການໃສ່ຫນ້າກາກທີ່ຜ່ອນຄາຍໃຫມ່ແມ່ນຄໍາຖາມໃຫມ່, ລວມທັງວ່າການສືບຕໍ່ໃສ່ຫນ້າກາກຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານ. ຈາກການຕິດເຊື້ອ COVID-19 ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນອື່ນທີ່ຢູ່ອ້ອມຕົວເຈົ້າຈະຍອມແພ້ໃສ່ພວກມັນ.
ຄໍາຕອບ: "ມັນປອດໄພກວ່າທີ່ຈະໃສ່ຫນ້າກາກ, ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນອ້ອມຂ້າງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ໃສ່ຫນ້າກາກ," Brandon Brown, ອາຈານສອນໃນພະແນກການແພດສັງຄົມ, ປະຊາກອນແລະສຸຂະພາບສາທາລະນະຂອງ UC Riverside.drug ກ່າວ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າ, ລະດັບຄວາມປອດໄພແລະການປົກປ້ອງແມ່ນຂຶ້ນກັບປະເພດຂອງຫນ້າກາກທີ່ທ່ານໃສ່ແລະວິທີທີ່ທ່ານໃສ່ມັນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າ.
ເມື່ອຮັກສາຄວາມສ່ຽງຕໍ່າໃນສະພາບແວດລ້ອມຫນ້າກາກປະສົມ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງເຮັດຄືການໃສ່ຫນ້າກາກ N95 ທີ່ເຫມາະສົມຫຼືເຄື່ອງຊ່ວຍຫາຍໃຈທີ່ຄ້າຍຄືກັນ (ເຊັ່ນ KN95), ເພາະວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຖືກອອກແບບມາເພື່ອປົກປ້ອງຜູ້ໃສ່, M ອະທິບາຍ. Patricia Fabian ເປັນຜູ້ຮ່ວມ. ສາດສະດາຈານໃນພະແນກສຸຂະພາບສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ໂຮງຮຽນສາທາລະນະສຸກມະຫາວິທະຍາໄລ Boston.” ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຢູ່ໃນຫ້ອງທີ່ແອອັດກັບຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ໃສ່ຫນ້າກາກແລະອາກາດຈະປົນເປື້ອນເຊື້ອໄວຣັດ, ຫນ້າກາກນັ້ນຍັງຄົງຢູ່. ປົກປ້ອງຜູ້ນຸ່ງເສື້ອຈາກສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຫາຍໃຈເພາະວ່າມັນເປັນຕົວກອງທີ່ເຮັດຄວາມສະອາດອາກາດກ່ອນທີ່ມັນຈະເຂົ້າໄປໃນປອດ,” Fabian ເວົ້າ.
ນາງໄດ້ເນັ້ນຫນັກວ່າການປົກປ້ອງບໍ່ແມ່ນ 100%, ແຕ່ຕາມຊື່ແນະນໍາ, ມັນໃກ້ຊິດຫຼາຍ.” ພວກມັນຖືກເອີ້ນວ່າ N95s ເພາະວ່າພວກມັນກັ່ນຕອງອອກປະມານ 95 ເປີເຊັນຂອງອະນຸພາກຂະຫນາດນ້ອຍ.ແຕ່ການຫຼຸດຜ່ອນ 95 ເປີເຊັນຫມາຍເຖິງການຫຼຸດຜ່ອນການເປີດເຜີຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ,” Fabian ກ່າວຕື່ມວ່າ.
ເຂົ້າຮ່ວມດຽວນີ້ເພື່ອຮັບສ່ວນຫຼຸດ 25% ອັດຕາລາຍປີມາດຕະຖານ. ເຂົ້າເຖິງສ່ວນຫຼຸດ, ໂຄງການ, ບໍລິການ ແລະຂໍ້ມູນຂ່າວສານເພື່ອຮັບຜົນປະໂຫຍດທຸກໆດ້ານໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານພະຍາດຕິດແປດ Carlos del Rio, MD, ຊີ້ໃຫ້ເຫັນຫຼັກຖານສະແດງວ່າຫນ້າກາກ N95 ມີປະສິດຕິຜົນ, ໂດຍກ່າວວ່າໃນເວລາທີ່ລາວເບິ່ງແຍງຄົນເຈັບທີ່ເປັນວັນນະໂລກ, ຕົວຢ່າງ, ລາວຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບໃສ່ຫນ້າກາກ, ແຕ່ລາວໃສ່ຫນຶ່ງ. "ແລະຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍໄດ້ຮັບວັນນະໂລກຈາກການເຮັດແນວນັ້ນ," Del Rio, ອາຈານສອນຂອງໂຮງຮຽນແພດສາດມະຫາວິທະຍາໄລ Emory ກ່າວ. ນອກຈາກນີ້ຍັງມີການຄົ້ນຄວ້າຫຼາຍຢ່າງເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນປະສິດທິພາບຂອງຫນ້າກາກ, ລວມທັງການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາຈັດພີມມາໃນຄາລິຟໍເນຍໂດຍ. ສູນ​ກາງ​ຄວບ​ຄຸມ​ແລະ​ປ້ອງ​ກັນ​ພະຍາດ, ​ໄດ້​ພົບ​ເຫັນ​ວ່າ ຜູ້​ທີ່​ໃສ່​ໜ້າ​ກາກ​ແບບ N95 ຢູ່​ບ່ອນ​ສາທາລະນະ​ໃນ​ອາຄານ ມີ​ຄົນ​ໃສ່​ໜ້າ​ກາກ​ໜ້ອຍ​ກວ່າ 83% ​ເມື່ອ​ທຽບ​ໃສ່​ກັບ​ຜູ້​ທີ່​ບໍ່​ໄດ້​ໃສ່​ໜ້າ​ກາກ., ອາດຈະກວດເປັນບວກສຳລັບ COVID-19.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຫມາະແມ່ນສໍາຄັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າຫນ້າກາກທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງກໍ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍຖ້າອາກາດທີ່ບໍ່ໄດ້ກັ່ນຕອງຈະເຂົ້າໄປໃນມັນເພາະວ່າມັນວ່າງເກີນໄປ. ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຫນ້າກາກປິດດັງແລະປາກຂອງເຈົ້າຢ່າງສົມບູນແລະບໍ່ມີຊ່ອງຫວ່າງຢູ່ແຄມ.
ເພື່ອທົດສອບຄວາມເຫມາະສົມຂອງທ່ານ, ຫາຍໃຈເຂົ້າ. ຖ້າຫນ້າກາກຍຸບລົງເລັກນ້ອຍ, "ມັນເປັນການຊີ້ບອກວ່າທ່ານມີປະທັບຕາແຫນ້ນພຽງພໍປະມານໃບຫນ້າຂອງທ່ານແລະວ່າໂດຍພື້ນຖານແລ້ວອາກາດທັງຫມົດທີ່ທ່ານກໍາລັງຫາຍໃຈເຂົ້າໄປແມ່ນຜ່ານສ່ວນການກັ່ນຕອງຂອງຫນ້າກາກແລະບໍ່ຜ່ານ. ແຄມ,” Fabian ເວົ້າ.
ເຈົ້າບໍ່ຄວນຈະເຫັນຄວາມຂົ້ນຂອງແວ່ນຕາຂອງເຈົ້າໃນເວລາທີ່ທ່ານຫາຍໃຈອອກ.(ຖ້າທ່ານບໍ່ໃສ່ແວ່ນຕາ, ເຈົ້າສາມາດເຮັດການທົດສອບນີ້ດ້ວຍການເອົາບ່ວງເຢັນທີ່ຢູ່ໃນຕູ້ເຢັນສອງສາມນາທີ.) "ເພາະວ່າອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ອາກາດຄວນຈະ ພຽງແຕ່ອອກມາຜ່ານການກັ່ນຕອງແລະບໍ່ແມ່ນຜ່ານຮູດັງ, "Fabian ເວົ້າ.ເວົ້າ.
ບໍ່ມີໜ້າກາກ N95 ບໍ?ກວດເບິ່ງວ່າຮ້ານຂາຍຢາທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານແຈກຢາຍພວກມັນໄດ້ໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າພາຍໃຕ້ໂຄງການຂອງລັດຖະບານກາງຫຼືບໍ່.(CDC ມີສະຖານທີ່ໜ້າກາກອອນໄລນ໌ຟຣີ; ທ່ານຍັງສາມາດໂທຫາ 800-232-0233.) ຄຳເຕືອນ: ລະວັງໜ້າກາກປອມທີ່ຂາຍ. online, ເວົ້າວ່າ UC Riverside's Brown.CDC ຮັກສາບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຫນ້າກາກ N95 ທີ່ໄດ້ຮັບການອະນຸມັດໂດຍສະຖາບັນແຫ່ງຊາດສໍາລັບຄວາມປອດໄພແລະສຸຂະພາບ, ພ້ອມກັບຕົວຢ່າງຂອງສະບັບປອມ.
ໜ້າກາກຜ່າຕັດຍັງໃຫ້ການປົກປ້ອງບາງອັນຕໍ່ກັບໄວຣັສ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະໜ້ອຍລົງ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່າວວ່າ, ການສຶກສາຂອງ CDC ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການຖັກແສ່ວ ແລະ ຮັດສາຍເຂົ້າຂ້າງ (ເບິ່ງຕົວຢ່າງ ທີ່ນີ້) ເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງມັນ. ໜ້າກາກຜ້າ, ໃນຂະນະທີ່ດີກ່ວາບໍ່ມີຫຍັງ, ບໍ່ດີໂດຍສະເພາະແມ່ນການຢຸດເຊົາການແຜ່ກະຈາຍຂອງ omicron ທີ່ແຜ່ລາມໄດ້ສູງແລະສາຍພັນອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງທີ່ຕິດເຊື້ອ BA.2 ແລະ BA.2.12.1 ເພີ່ມຂຶ້ນ, ເຊິ່ງປະຈຸບັນນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການຕິດເຊື້ອສ່ວນໃຫຍ່ໃນສະຫະລັດ.
ປັດໃຈອື່ນໆຫຼາຍອັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ປະສິດທິພາບຂອງຜ້າອັດດັງທາງດຽວໄດ້. ບັນຫາໃຫຍ່ແມ່ນເວລາ.Del Rio ອະທິບາຍວ່າ ຍິ່ງເຈົ້າໃຊ້ເວລາກັບຜູ້ຕິດເຊື້ອດົນເທົ່າໃດ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ COVID-19 ຫຼາຍເທົ່າໃດ.
ການລະບາຍອາກາດແມ່ນຕົວແປອີກອັນໜຶ່ງ. ພື້ນທີ່ລະບາຍອາກາດໄດ້ດີ — ເຊິ່ງສາມາດງ່າຍດາຍຄືກັບການເປີດປະຕູ ແລະ ປ່ອງຢ້ຽມ — ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງມົນລະພິດໃນອາກາດ, ລວມທັງໄວຣັສ. ຂໍ້ມູນຂອງລັດຖະບານກາງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ໃນຂະນະທີ່ຢາວັກຊີນ ແລະ ຕົວກະຕຸ້ນຕ່າງໆແມ່ນມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດໃນການປ້ອງກັນການເຂົ້າໂຮງໝໍ COVID-19 ແລະ. ການເສຍຊີວິດ, ພວກເຂົາຍັງສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອ.
ໃນຂະນະທີ່ຂໍ້ ຈຳ ກັດຍັງສືບຕໍ່ຜ່ອນຄາຍໃນລະຫວ່າງການແຜ່ລະບາດ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານແລະຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍໃນການຕັດສິນໃຈ, ໃນຂະນະທີ່ຍັງເຄົາລົບການຕັດສິນໃຈທີ່ເຮັດໂດຍຜູ້ອື່ນ, Fabian ກ່າວ.” ແລະຮູ້ວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ, ບໍ່ວ່າສິ່ງທີ່ເຫລືອຢູ່. ໂລກກໍາລັງເຮັດ - ນັ້ນແມ່ນໃສ່ຫນ້າກາກ,” ນາງກ່າວຕື່ມວ່າ.
Rachel Nania ຂຽນກ່ຽວກັບການດູແລສຸຂະພາບແລະນະໂຍບາຍດ້ານສຸຂະພາບສໍາລັບ AARP. ກ່ອນຫນ້ານີ້, ນາງເປັນນັກຂ່າວແລະບັນນາທິການສໍາລັບ WTOP Radio ໃນວໍຊິງຕັນ, DC, ຜູ້ໄດ້ຮັບລາງວັນ Gracie ແລະລາງວັນ Edward Murrow ລະດັບພາກພື້ນ, ແລະນາງໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນ National Journalism Foundation's Dementia Fellowship. .